高齢者ふれあいセンター朝陽

開催日時

第2木曜日
14:00～15:30

ハーモニカの演奏にあわせて童謡、歌唱、懐かしの歌を一緒に歌いませんか?

開催日時

第1.3金曜日
09:30～10:45

簡単なストレッチや筋力トレーニング、リズム体操などで楽しみながら体力維持、向上を図ります。

開催日時

第1,3金曜日
11:00～12:00

簡単なストレッチや筋力トレーニング、リズム体操などで楽しみながら体力維持、向上を図ります。　男性のみの教室です。

開催日時

月曜日
14:00～15:00

ストレッチング、筋力づくり、音楽に合わせたステップを組み合わせて健康で元気に過ごせる体力づくりをします。

開催日時

月曜日
15:00～16:00

ストレッチング、筋力づくり、音楽に合わせたステップを組み合わせて健康で元気に過ごせる体力づくりをします。誰もが気軽に楽しく参加できる教室です。

開催日時

第1.3木曜日
09:30～10:30

健康に関しての教室と体操です。いつまでも健康で暮らすための、日常的な工夫を楽しく学びましょう！！誰もが気軽に楽しく参加できる体操教室です。