レクリエーション教室　脳活体操教室

開催日時 2021年10月22日 14:00～15:30

脳と身体を元気に若々しく保ちましょう！！ 集中力を高め認知症予防が期待できるゲーム感覚の教室です。 脳と体を使って『二つのことを同時にする』・『左右で違う動きをする』など普段しない事をゲーム感覚に取り入れた教室です。 自 […]

高齢者のための『食事と健康』

開催日時 2021年10月30日 10:00～12:00

年齢に応じての栄養は摂れていますか？ 食事で日頃、気になっていることや疑問になっていることをお気軽に聞いてください。

ふれあい教室（うた）Ａ

開催日時 偶数月の第2木曜日 14:00～15:30

先生のハーモニカの演奏で皆さん一緒に歌いませんか？童謡、唱歌、懐かしの歌をたっぷりと歌いましょう！！

男の健康体操

開催日時 毎月第1金曜日 11:00～12:00

簡単なストレッチや筋力トレーニング、リズム体操などで楽しみながら体力維持、向上を図ります。男性のみの教室です。

フラダンス教室

開催日時 毎月第1.3土曜日 10:00～11:00

フラダンスにはストレス発散、心の癒し、脳の活性の効果が期待できます。ゆっくりと丁寧にわかりやすくお教えします。みんなで楽しく笑顔があふれる教室を体験してください。

ふれあい教室（うた）B

開催日時 偶数月の第2木曜日 14:00～15:30

先生のハーモニカの演奏で皆さん一緒に歌いませんか？童謡、唱歌、懐かしの歌をたっぷりと歌いましょう！！

高齢者健康体操教室

開催日時 毎週月曜日 14:00～15:00

ストレッチング、筋力づくり、音楽に合わせたステップを組み合わせて健康で元気に過ごせる体力づくりをします。

元気で長生き教室

開催日時 毎月第1.3木曜日 10:00～11:15

はつらつストレッチ体操教室

開催日時 毎月第1.3金曜日 09:30～10:45

簡単なストレッチや筋力トレーニング、リズム体操などで楽しみながら体力維持、向上を図ります。

ペン習字教室

開催日時 毎月第2.4 火曜日 10:00～12:00

きれいな文字は一生の宝物。 あなたもきれいな文字を手に入れませんか？