高齢者ふれあいセンター朝陽

 
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やさしいにほんご

講座・教室

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やさしいリラックスヨガ

開催日時 2022年05月27日 11:00~12:00

無理なく、やさしく、ゆっくりとほぐしていきましょう!

やさしいリラックスヨガ
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こけ玉作り

開催日時 2022年06月24日 13:30~15:00

観葉植物を使ったこけ玉作りの教室です。

こけ玉作り
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ふれあい教室(うた)A

開催日時 偶数月の第2木曜日 14:00~15:30

先生のハーモニカの演奏で皆さん一緒に歌いませんか? 童謡、唱歌、懐かしの歌をたっぷりと歌いましょう!!

ふれあい教室(うた)A
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ふれあい教室(うた)B

開催日時 偶数月の第2木曜日 14:00~15:30

先生のハーモニカの演奏で皆さん一緒に歌いませんか? 童謡、唱歌、懐かしの歌をたっぷりと歌いましょう!!

ふれあい教室(うた)B
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高齢者健康体操教室

開催日時 毎週月曜日 14:00~15:00

ストレッチング、筋力づくり、音楽に合わせたステップを組み合わせて健康で元気に過ごせる体力づくりをします。

高齢者健康体操教室
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ヘルシーリラックス教室

開催日時 毎週月曜日 15:00~16:00

誰もが気軽に楽しく参加できる体操教室です。

ヘルシーリラックス教室
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元気で長生き教室

開催日時 毎月第1.3木曜日 10:00~11:15

ストレッチ、筋力アップ体操、認知症予防体操やゲームをを楽しみながら健康寿命をのばしましょう!!

元気で長生き教室
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はつらつストレッチ体操教室

開催日時 毎月第1.3金曜日 09:30~10:45

簡単なストレッチや筋力トレーニング、リズム体操などで楽しみながら体力維持、向上を図ります。

はつらつストレッチ体操教室
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男の健康体操

開催日時 毎月第1.3金曜日 11:00~12:00

簡単なストレッチや筋力トレーニング、リズム体操などで楽しみながら体力維持、向上を図ります。 男性のみの教室です。

男の健康体操
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脳活体操教室

開催日時 毎月第3土曜日 10:00~11:00

脳と身体を元気に若々しく保ちましょう!!
集中力を高め認知症予防が期待できるゲーム感覚の教室です。

脳活体操教室