高齢者ふれあいセンター朝陽

 
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やさしいにほんご

講座・教室

講座・教室情報

笑いと健康

開催日時 2022年09月30日 10:00~11:00

笑いは健康の源。 心も体も元気に!笑いの健康効果についてお話します。 あなたが元気!私が元気!地域のみんなが健康で快適な生活づくりを様々な角度から応援します。 お気軽にご参加下さい。

笑いと健康
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やさしいリラックスヨガ

開催日時 2022年10月28日 11:00~12:00

無理なく、やさしく、ゆっくりとほぐしていきましょう!

やさしいリラックスヨガ
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やさしいリラックスヨガ

開催日時 2022年11月25日 11:00~12:00

無理なく、やさしく、ゆっくりとほぐしていきましょう!

やさしいリラックスヨガ
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ふれあい教室(うた)A

開催日時 偶数月の第2木曜日 14:00~15:30

先生のハーモニカの演奏で皆さん一緒に歌いませんか? 童謡、唱歌、懐かしの歌をたっぷりと歌いましょう!!

ふれあい教室(うた)A
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ふれあい教室(うた)B

開催日時 偶数月の第2木曜日 14:00~15:30

先生のハーモニカの演奏で皆さん一緒に歌いませんか? 童謡、唱歌、懐かしの歌をたっぷりと歌いましょう!!

ふれあい教室(うた)B
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高齢者健康体操教室

開催日時 毎週月曜日 14:00~15:00

ストレッチング、筋力づくり、音楽に合わせたステップを組み合わせて健康で元気に過ごせる体力づくりをします。

高齢者健康体操教室
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ヘルシーリラックス教室

開催日時 毎週月曜日 15:00~16:00

誰もが気軽に楽しく参加できる体操教室です。

ヘルシーリラックス教室
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元気で長生き教室

開催日時 毎月第1.3木曜日 10:00~11:15

ストレッチ、筋力アップ体操、認知症予防体操やゲームをを楽しみながら健康寿命をのばしましょう!!

元気で長生き教室
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はつらつストレッチ体操教室

開催日時 毎月第1.3金曜日 09:30~10:45

簡単なストレッチや筋力トレーニング、リズム体操などで楽しみながら体力維持、向上を図ります。

はつらつストレッチ体操教室
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男の健康体操

開催日時 毎月第1.3金曜日 11:00~12:00

簡単なストレッチや筋力トレーニング、リズム体操などで楽しみながら体力維持、向上を図ります。 男性のみの教室です。

男の健康体操